|
Ладно, вроде процесс пошел
Последние пару недель показатели на весах жестко штормило по 1-2 кг туда-сюда за день, но для меня очевидно, что это все задержка жидкости и отеки. В последние несколько дней решила заняться этим: ограничила количество соли и почти не употребляла быстрые угли, мб еще адская жара спала-вес начал стабилизироваться и уходить
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 49,53g | Prot: 76,91g | Carbh: 174,65g.
Desayuno: Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Global Village Горчица Французская, Ого Кунжут, Вологодское Льняное Масло, Гречка Отварная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Almuerzo: Красная Цена Майонезный Соус, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный . Cena: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Молодой Зеленый Лук, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Житница Здоровья Шницель Соевый, Фикс Прайс Петра Лапша . Pasa Bocas / Otros: не Молоко Овсяное Шоколадное, Изолят Соевого Белка, не Молоко Овсяное Шоколадное. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|