Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2015
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 89,94g | Prot: 86,77g | Carbh: 291,34g.
Desayuno: Nestlé Chocolate Kit Kat, Amendupã Paçoquinha, Ruffles Batata Frita, Toddy Toddynho Chocolate, Ruffles Batata Frita. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Açúcar, Suco de Limão. Cena: Arisco Maionese Light, Aurora Mortadela de Frango, Pão Branco, Aurora Leite UHT Integral, Açúcar, Café, Elegê Doce de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Pasa Bocas / Otros: Danone Danoninho, 3W Whey Pro Nutrata. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Compras - 3 horas, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALiNe#*
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