Diario de gwmoore4, 31 jul. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2015

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg. Aún para ir: 10,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2015:

1062 kcal

Grasa: 30,30g | Prot: 73,60g | Carbh: 123,62g. Desayuno: Kellogg's Special K Original Cereal, Chiquita Banana, 2% Fat Milk, Coffee with Milk. Almuerzo: Chick-fil-A Chicken Salad Cup. Cena: Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Mahi Mahi. Pasa Bocas / Otros: Cucumber (Peeled), Apples, Special K. más...

2822 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Good job!

01 ago. 15 por el miembro: heidij123


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