Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2024
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139,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 48,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 70,53g | Prot: 153,47g | Carbh: 182,72g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas , Honey Nut Cheerios. Almuerzo: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Bush's Best Black Beans, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Barilla Rotini Pasta. Cena: Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Pasa Bocas / Otros: World Table Roasted Almonds. más...
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3471 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de 00Waffle
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