Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2015
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2980 kcal
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Grasa: 106,43g | Prot: 140,61g | Carbh: 374,87g.
Desayuno: Гороховый Суп, Сыр Голландский, Глобус Булочка Чемпион, Сливочное Масло. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Рис, Индейка Отварная. Cena: Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Сметана, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ, Casein Natrapro 85% (France), Несквик Какао. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Спартак Шоколад Горький 72%, Дыня, Чай с Сахаром. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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