Diario de nissanurani, 16 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 23,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2024:
1448 kcal Grasa: 48,12g | Prot: 75,09g | Carbh: 177,59g.   Desayuno: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pear, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Vegetable Stew (without Meat), Shifudo Spicy Cheese Dumpling, Fitbar Fitbar Choco Delight. Cena: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , White Rice, Monde Genji Original Pie. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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