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20,4% de masse graisseuse (-0,6% depuis hier),
55,0% d’eau (+0,4%),
42,4% de muscles (+0,3%).
- de graisse et + de muscles.
😀
IMC de 21,5 (22 < x < 27). -0,1. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2371 kcal
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Grasa: 139,75g | Prot: 66,86g | Carbh: 197,36g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique. Onces: Extrême Cône Trois Chocolats. Almuerzo: Pâturages Frutimax, Monique Ranou Lardons Fumés. Merienda: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Después de la Cena: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Extrême Cône Trois Chocolats, Barilla Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail, Miel. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
2ème séance de lecture - 22 minutos, TV le soir - 1 hora y 3 minutos, Boucle du 16/07/2024 en fin d’après-midi - 23 minutos, 3 leçons de langues - 38 minutos, Tour De France (après-midi) - 1 hora y 32 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, 1ère séance de lecture - 24 minutos, A/R du 16/07/2024 vers collecteur de déchets - 4 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 27 minutos, TV le matin - 1 hora y 3 minutos, Boucle du 16/07/2024 dans l’après-midi - 24 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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