|
5:38
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 69,16g | Prot: 106,18g | Carbh: 141,64g.
Desayuno: All Nutrition Nutlove White Choco Peanut, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Mister Choc Krem Proteinowy Orzechy Kakao, Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny, Omlet lub Jajecznica, Wasa Pieczywo Żytnie. Almuerzo: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, All Nutrition Nutlove White Choco Peanut, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. Cena: Gulasz Wieprzowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Wedel Czekolada Gorzka, Lidl Protein Chips, Kubuś Deser Owocowy Typu Budyń, Fanta Fanta Zero, All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Mleko z 2% Tłuszczu. más...
|
|
2151 kcal
|
Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adikru41
|