Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 57,00g | Prot: 75,04g | Carbh: 198,03g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ягодный Пирог, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Варенье, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Cena: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Здоровые Ржи, Оливковое Масло, Деликатесофф Рулет из Индейки Филейный, Агросила Грудка Куриная Копчено-Вареная. Pasa Bocas / Otros: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Сливы, Нектарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. más...
|
|
1945 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de shipilovayulya
|