Diario de ala-60, 02 ago. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2015

55,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg. Aún para ir: 3,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2015:

410 kcal

Grasa: 6,09g | Prot: 24,29g | Carbh: 66,63g. Desayuno: Kawa z Cukrem. Almuerzo: Jabłko. Cena: Kapusta Pekińska, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu). Pasa Bocas / Otros: Tropical Napój Aloesowy, Napój Energetyczny. más...

1522 kcal

Ejercicio: Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, joga - 7 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

To moje ostatnie odchudzanie .Może ktoś ma sposób by ćwiczyć wewnętrzna wytrzymałość by nie jeść słodyczy ?

02 ago. 15 por el miembro: ala-60

Mam ten sam problem w dzień daję radę ale wieczorem pękam kiepska samodyscyplina na to nam nikt nie pomoże POWODZENIA w wytrwałości

02 ago. 15 por el miembro: misiaczek73


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