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22,6% de masse graisseuse (-0,4% depuis hier),
53,1% d’eau (+0,2%),
41,5% de muscles (+0,2%).
😀
IMC de 21,4 (22 < x < 27). -0,2. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 114,74g | Prot: 70,15g | Carbh: 314,30g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café. Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique. Onces: Lindemans Bière Lambic Framboise. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats. Antes de la Cena: Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue, Bouton d'or Tuiles Saveur Paprika. Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Pâturages Frutimax, Pâturages Mimolette. Después de la Cena: Lotus Gaufre de Liège Chocolat Belge. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
TV le soir - 2 horas y 15 minutos, Lecture - 1 hora y 50 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 30 minutos, TV à midi - 1 hora y 19 minutos, A/R du 18/07/2024 vers Intermarché - 14 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 8 horas y 1 minuto, A/R du 18/07/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 16 minutos, Écouter de la musique - 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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