Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2024
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 49,86g | Prot: 72,60g | Carbh: 141,22g.
Desayuno: Leerdammer Charactere Pikant , Italiamo Prosciutto Cotto , Wasa Vollkorn Roggen. Almuerzo: Gnocchi Salat mit Rucola und Tomaten. Cena: Dulano Truthahnbrust, Dulano Schwarzwälder Schinken, Lidl Kochhinterschinken, Wasa Vollkorn Roggen. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Sandwich Fürst Pückler Art, Milbona High Protein Pudding Schoko. más...
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3834 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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