|
Um primeiro marco: estar abaixo dos 100 kgs! 😊
O próximo marco será estar abaixo dos 95: passo de estar em Obesidade II para Obesidade I ☺️
|
99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 34,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1786 kcal
|
Grasa: 127,34g | Prot: 112,32g | Carbh: 41,09g.
Desayuno: Café Expresso, HSN Keto Octane. Almuerzo: Continente Equilibrio Gelado Morango, Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Continente Equilibrio Gelado Morango, Framboesas, Pingo Doce Azeite, Abacate, Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Curado 5 Meses, Azeitonas Pretas, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Cena: Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeitonas Pretas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Azeite. Pasa Bocas / Otros: Framboesas, Continente Iogurte Grego Natural, Seara Fibra de Psílio, Continente Amêndoa Torrada. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KatiaSofia
|