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23,1% de masse graisseuse (+0,5% depuis hier),
52,8% d’eau (-0,3%),
41,3% de muscles (-0,2%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles…
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IMC de 21,5 (22 < x < 27). +0,1. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 115,65g | Prot: 70,56g | Carbh: 143,03g.
Antes del Desayuno: Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique. Onces: Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue, Bouton d'or Tuiles Saveur Paprika. Almuerzo: Pâturages Petit Pot de Crème Saveur Vanille, Pâturages Mimolette. Merienda: Extrême Cône Trois Chocolats. Cena: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Maître Prunille Vitalmix Énergie. más...
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1805 kcal
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Ejercicio:
4ème séance de lecture - 32 minutos, 3ème séance de lecture - 30 minutos, 2ème séance de lecture - 1 hora y 3 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 30 minutos, 1ère séance de lecture - 32 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 28 minutos, Écoute de musique - 12 minutos, A/R du 19/07/2024 vers Boîte Postale - 9 minutos, A/R du 19/07/2024 vers Intermarché - 14 minutos, Journal 13H - 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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