Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2024
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 147,54g | Carbh: 172,80g.
Desayuno: Altınkılıç Kefirix Ballı Muzlu, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Namet Hindi Sosis. Almuerzo: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Proteinocean BCAA+, Hardline Whey Protein, Muz, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de entelmaganda
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