Diario de 50kilodagüzelsinezgi, 19 jul. 24

İp atlama sayımı 1000 e çıkardım dün akşam böyle devam etmeyi düşünüyorum arkasından da dayanabildiğim kadar stepper ile devam ediyorum zaten ter içinde kalmış oluyorum böyle 3 ay devam etsem vay anasnı kim bilir ne olurum göreceğim

77,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 27,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

563 kcal

Grasa: 25,21g | Prot: 25,13g | Carbh: 59,73g.   Desayuno: Danone Activia Mix&Go Tam Buğday Gevreği-Çilekli Probiyotikli Yoğurt. Almuerzo: Dardanel Makarnalı Ton. Cena: Eker Ayran, Kuru Fasulye. más...

2196 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 1 minuto, Saltar la Cuerda - 23 minutos, Descansando - 17 horas y 36 minutos. más...