Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2024
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1112 kcal
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Grasa: 30,71g | Prot: 76,51g | Carbh: 134,92g.
Desayuno: Herbalife Formula 1 + PDM on The Go. Almuerzo: Quinoa (Cooked), Hummus, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Cena: Herbalife Formula 1 + PDM on The Go. Pasa Bocas / Otros: Blueberries. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Jumping Jacks - 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blissache
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