Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2015
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3335 kcal
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Grasa: 176,34g | Prot: 112,73g | Carbh: 310,75g.
Desayuno: Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Damhert Fibre Fit Biologisch, Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Jumbo Slagroom Deluxe, Appeltaart, AH Goudse Kaas Belegen 30+. Cena: Plus Fruitsalade, EasiYo Vanilla, Jumbo Gerookte en Gezouten Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Quiche Ham & Prei, Kip-Crème Soep (uit Blik, Gecondenseerd). Pasa Bocas / Otros: Amandelen, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Slagroom Deluxe, Dr. Oetker Kwarktaart Citroen. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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