Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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530 kcal
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Grasa: 8,33g | Prot: 18,36g | Carbh: 97,49g.
Desayuno: Tong Tji Teh Hijau, Air Lemon, ABC Saus Sambal , Pisang Raja Direbus Matang, Telur Rebus. Almuerzo: Putih Telur Matang, Nasi Kuning, Jagung Manis Kuning, Opak, Apel (tanpa Kulit). más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiarabachrul
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