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22,0% de masse graisseuse (-1,1% depuis hier),
53,8% d’eau (+1,0%),
41,8% de muscles (+0,5%).
- de graisse, + d’eau et + de muscles !
😀
IMC de 21,5 (22 < x < 27). =. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3081 kcal
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Grasa: 159,28g | Prot: 184,05g | Carbh: 355,06g.
Antes del Desayuno: Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Desayuno: Zespri Kiwi Sungold, Marie Blachère Pain Nordique. Onces: Banane. Almuerzo: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue. Merienda: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge. Antes de la Cena: Lindemans Bière Lambic Framboise, Odyssée Couronne de Crevettes & Sauce Cocktail. Cena: Paquito Compote Pomme Fraise, Casino Yaourt Nature, Volaé Poulet Cuit Fumé . Después de la Cena: Bouton d'or Tuiles Saveur Barbecue, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Extrême Cône Trois Chocolats. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
TV le soir - 2 horas y 10 minutos, Boucle du 20/07/2024 vers le Chemin Des Canaux - 1 hora y 4 minutos, A/R du 20/07/2024 vers Intermarché - 16 minutos, Jeu TV TLMVPSP - 1 hora y 6 minutos, Jeu TV CST - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Écoute de musique - 23 minutos, A/R du 20/07/2024 vers Intermarché (via la pharmacie) - 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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