Diario de nour4h, 20 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
75 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2024:
688 kcal Grasa: 26,10g | Prot: 47,08g | Carbh: 65,55g.   Cena: Steamed Dumpling (Filled With Meat Poultry Or Seafood), Soto Daging, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Chicken Nugget. más...
1827 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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