|
Same weight. Sore as can be. Hopefully the football practices are doing something.
|
110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1326 kcal
|
Grasa: 38,31g | Prot: 76,39g | Carbh: 184,66g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee. Almuerzo: Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Mayonnaise, American Cheese, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Red Delicious Apples. Cena: Green String Beans, Hamburger on Bun, Winn-Dixie Baked French Fries. Pasa Bocas / Otros: Apples, Cheerios, Great Value Frozen Blueberries. más...
|
|
3550 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Trabajo - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cstout30
|