|
странное чувство, ведь последние 3 дня всё что я делала - обжиралась +300кк сверх обычного 🤔
и почти не занималась, но возможно ли за 5 дней потерять мышцы? 😬
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 47,01g | Prot: 102,13g | Carbh: 176,19g.
Desayuno: Морковь, Грецкие Орехи, Курага, Гречка Отварная, Халва, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Almuerzo: Морковь, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Макароны Вареные с Маслом. Cena: Грецкие Орехи, Курага Сушеная, Творог (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Гречка Отварная, Макароны Вареные с Маслом. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|