Ops i did it again. Zu viel gegessen am Wochenende und erst nach dem Essen getrackt, das ist die Quittung
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 122,18g | Carbh: 45,55g.
Desayuno: Meßmer Grüner Tee, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Kaffee. Almuerzo: Schmälzle Bayerischer Wurstsalat. Cena: Radieschen, Gekochtes Ei, Rucola, Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Deit Orange Zuckerfrei. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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