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22,4% de masse graisseuse (+0,2% depuis hier),
53,2% d’eau (-0,3%),
41,5% de muscles (-0,1%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles…
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IMC de 21,5 (22 < x < 27). -0,1%. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 140,84g | Prot: 53,83g | Carbh: 217,97g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café. Desayuno: Miel, Pain Complet. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Riz au Lait, Odyssée Tranches de Terrine de Saumon. Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas. Después de la Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Bénédicta Sauce Cocktail, Barilla Pesto Alla Genovese, Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Côte d'or Chocolat L’Original Noir. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
3ème séance de lecture - 22 minutos, 2ème séance de lecture - 17 minutos, 2ème Boucle inachevée du 22/07/2024 dans l’après-midi - 19 minutos, 1ère Boucle inachevée du 22/07/2024 dans l’après-midi - 32 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 28 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 4 minutos, A/R du 22/07/2024 vers le Collecteur de déchets - 3 minutos, 1ère séance de lecture - 12 minutos, TV le matin - 15 minutos, TV le midi - 13 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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