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22 jul. 24
Diario de Elfje69, 22 jul. 24
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Weekendje weg geweest, nu weer lekker normaal doen. ☀️
82,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 julio 2024:
883 kcal
Grasa: 54,98g | Prot: 53,88g | Carbh: 33,73g.
Desayuno:
Nevo Kersen, Dodoni Griekse Yoghurt 5%, Fast800 / Pannenkoeken of wafels.
Almuerzo:
McEnnedy Cheddar, Fast800 / Pea & Mint soup.
Cena:
Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie, Thenewfood Snijbonen, AH Excellent Ultimate Black Garlic Kipburger .
Pasa Bocas / Otros:
Debic Slagroom 35%, IJs / Mokka (Sicilian Gelato).
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
29 Seguidores
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Comentarios
Valt nog mee voor jou doen, toch?
22 jul. 24 por el miembro:
SabineS85
Valt inderdaad mee!
22 jul. 24 por el miembro:
keto_danny
Zeker, valt idd mee. Maar in combinatie met de drie etentjes de week ervoor is het wel weer ff slikken en weer doorrrrr 🙄🥳
22 jul. 24 por el miembro:
Elfje69
gezellig en lekker weekend geweest hoop ik🤭
22 jul. 24 por el miembro:
claudet57
Jaaaa, gelukkig wel Claudetteketet 😆
22 jul. 24 por el miembro:
Elfje69
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