Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 41,02g | Prot: 138,26g | Carbh: 26,75g.
Desayuno: Abatanado, Tribulus Terrestris, VITAMINA D , MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, 5 HTP - 100MG, Creatina - Micronisada, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, L-Glutamina. Almuerzo: Café Expresso. Cena: Sagres Bohemia Original, Continente Camarão Cozido 30/50, Salmão no Forno ou Grelhado. más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
Step - 12/3 - 1 hora y 20 minutos, Caminhar / Correr - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de soares.silva
|