Diario de emreilediyet, 22 jul. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024

132,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg. Aún para ir: 47,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2024:

1281 kcal

Grasa: 48,13g | Prot: 125,24g | Carbh: 85,48g. Desayuno: Ceviz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık. Cena: Çoban Salatası, Dana Eti, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Sırma Mandalinalı Soda, Şeftali. más...

Perdiendo 11,4 kg a la Semana

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Comentarios

geçen hafta pazartesi 137.7 dim bu gün 132.6 çıktım durmak yok hızla devam 🙏

22 jul. 24 por el miembro: emreilediyet


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