Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2015
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 42,68g | Prot: 126,13g | Carbh: 199,33g.
Desayuno: Salada de Frutas, Quaker Mix 7 Grãos. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral, Pimentão Verde. Cena: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Pão Dukan, Copacol Peito de Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Activia Morango, Banana Prata, Maçãs Gala, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Kibe Frito, Leitíssimo Leite UHT Integral, New Millen Protein Complex, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Piracanjuba Leite Desnatado. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wagner Armando
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