Diario de aufundnieder, 23 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2024:
886 kcal Grasa: 43,96g | Prot: 47,54g | Carbh: 74,97g.   Desayuno: Edeka Serrano Schinken, Edeka Bergkäse am Stück , Radieschen, Schwarze Oliven, Zucchini, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Steinecke Roggensaftbrot . Almuerzo: Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Odenwald Schattenmorellen. Cena: Sonnenblumenöl, Le Gusto Backerbsen , Zucchini, Italienisches Salatdressing, Lollo Rosso, Maggi Klare Gemüsebrühe, Settele Leberspätzle. más...
1968 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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