Diario de Someone Especial, 23 jul. 24

Ontem bati minha meta de água e menos carbo(pão). Vamo que vamo pq a semana apenas começou 💪

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1657 kcal

Grasa: 80,80g | Prot: 103,88g | Carbh: 129,52g.   Desayuno: Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Almuerzo: Friboi Cupim Maturatta, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Cena: Saudali Picanha Suína Temperada, Pachá Canjiquinha Cozida, Cebolinha Verde. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Wickbold Pão de Forma Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Hortifruti Morango. más...

327 kcal

Ejercicio: Treino - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...