Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 82,78g | Prot: 34,39g | Carbh: 179,75g.
Desayuno: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Urap. Almuerzo: Bakwan, Es Teler, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Es Krim, Wall's Oreo Cookies & Cream. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Jumping Jacks - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de spirit4tyfive
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