Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2015
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 106,08g | Prot: 66,59g | Carbh: 80,64g.
Desayuno: Walnoten, Appel, AH Blauwe Bessen, Melkan Griekse Yoghurt, Lidl Volle Franse Kwark. Almuerzo: AH Gerookte Kipfilet, Rucola Sla, Cherrytomaten, AH Olijfolie Extra Vierge. Cena: Gekookt Ei, Courgette, AH Krieltjes met Schil, Rosé, Olijfolie, Zalmfilet, Uien, AH Gegrilde Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Avocado. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tintora
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