Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6764 kcal
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Grasa: 337,26g | Prot: 195,71g | Carbh: 405,16g.
Desayuno: fruit, rzoetstof, volle kwark, Chiazaad, rozijnen, granola, gemengde noten, Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Van Dobben Bitterbal, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Kaasstengels met Goudse Kaas, Frikandel Speciaal, So Sushi Sushi Bowl Zalm, Delicieux Truffel Mayonaise, Aioli, Frieten. Cena: breekbrood, kruidenolie, airfryer friet, ontbijtspek, speklap, tapenade, barbecueworst, aioli, filetlap, kruidenboter, cocktailsaus, pastasalade, mayonaise, kippendij, kipfilet, biefstuk spies. Pasa Bocas / Otros: aioli, kruidenboter, tapenade, turks brood, Sangria, Chardonnay, Leffe Blond, Rosé, Douwe Egberts Koffie, Westmalle Triple. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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