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naiknya drastis bgt beberapa bulan gak kontrol makanan 😭😭
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 54,27g | Prot: 57,52g | Carbh: 213,23g.
Desayuno: Telur Dadar, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Bakwan, Lontong. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Urap, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Wortel, Sawi Putih, Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Macaroni Schotel, Nescafe Classic, Roma Sari Gandum, Risol Bihun, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jeruk. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fitrifddd
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