Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 53,49g | Prot: 85,58g | Carbh: 69,30g.
Almuerzo: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Abacate, Seara Peito de Frango Desfiado, Cenouras, Ovo Mexido. Cena: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Irani Maggiore Bolinho Low Carb de Frango, Quatá Queijo tipo Cottage, Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Under Labz Nitrafuze 100% Whey. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de carumil
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