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24,6% de masse graisseuse (+0,9% depuis hier),
51,6% d’eau (-0,8%),
40,7% de muscles (-0,4%).
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IMC de 21,4 (22 < x < 27). +0,1%. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). =.
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2203 kcal
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Grasa: 127,24g | Prot: 75,98g | Carbh: 315,00g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café. Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Paquito Compote Pomme Fraise, Pâturages Coulommiers. Merienda: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Lindemans Bière Lambic Framboise. Antes de la Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Cena: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Después de la Cena: Extrême Cône Trois Chocolats. más...
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1837 kcal
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Ejercicio:
Boucle du 25/07/2024 en soirée - 22 minutos, TV en début de soirée - 15 minutos, Lecture - 27 minutos, A/R du 25/07/2024 vers Intermarché - 14 minutos, Mots fléchés - 28 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 14 minutos, A/R du 25/07/2024 vers Collecteur de déchets - 4 minutos, Écoute de musique - 16 minutos, TV le matin - 30 minutos, TV le midi - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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