Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 46,43g | Prot: 49,22g | Carbh: 158,88g.
Desayuno: Balkan Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Çay Şekerli, Sütaş Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Cena: Namet Et Döner , Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Kızılay Doğal Maden Suyu, Nescafe 3 Ü 1 Arada. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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