|
Разгрузочный день, пошёл на пользу.
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 79,91g | Prot: 99,64g | Carbh: 143,52g.
Desayuno: Орифлейм Сухая Смесь для Коктейля, Простоквашино Кефир 2,5%, Millennium Шоколад 99%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Семга, Рис Вареный, Baytler Свиной Жир, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Помидоры, Рис Вареный, Лук, Морковь, Свиной Фарш. Cena: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Мороженое Пломбир. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|