|
bu hafta spora başladım ve daha çok çaba sarf ettim ama bahtsız başım olabilir mi? umarım regldendir..
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 36,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
998 kcal
|
Grasa: 35,35g | Prot: 94,75g | Carbh: 76,07g.
Desayuno: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. más...
|
|
1182 kcal
|
Ejercicio:
Günlük Aktivite🏌🏼♀️ - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Serbest Still 🤸🏼♀️ - 47 minutos, Durmiendo - 9 horas y 21 minutos, Samsung Health - 12 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dolaptakipankek
|