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21,4% de masse graisseuse (-0,9% depuis hier),
54,2% d’eau (+0,7%),
41,9% de muscles (+0,3%).
😀
IMC de 21,6 (22 < x < 27). +0,1%. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). +0,42%.
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 112,08g | Prot: 114,15g | Carbh: 351,42g.
Antes del Desayuno: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café. Desayuno: Pain au Chocolat, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Monique Ranou Lardons Fumés. Merienda: Lindemans Bière Lambic Framboise, Odyssée Crevettes Tropicales Décortiquées . Antes de la Cena: Burger King Petit Shake Vanille, McDonald's Coca-Cola Sans Sucres. Cena: Pâturages Crème Dessert Chocolat, Volaé Cuisse de Poulet Rôtie. Después de la Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. más...
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2216 kcal
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Ejercicio:
Lecture - 25 minutos, TV le soir - 1 hora y 10 minutos, Boucle du 27/07/2024 en début de soirée - 51 minutos, Boucle du 27/07/2024 dans l’après-midi - 46 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 26 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 58 minutos, A/R du 27/07/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutos, Écoute de musique - 1 hora y 30 minutos, A/R du 27/07/2024 vers Intermarché - 14 minutos, TV l’après-midi - 15 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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