Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2024
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 104,67g | Prot: 108,74g | Carbh: 152,42g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Cremoso, Sabor da Terra Semente de Chia, Kiwi. Almuerzo: Tomates Cereja, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão, Mais Pura Chips de Batata Doce, Philadelphia Cream Cheese Original, Gohan. Cena: Sadia Bacon em Cubos, Pão de Leite, Sadia Salsicha, Heinz Maionese. Pasa Bocas / Otros: Lacta Sonho de Valsa, Hellmann's Maionese Supreme, Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne Moída, Wickbold Wrap Original. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Remo - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nickbroetto
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