Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2015
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3075 kcal
|
Grasa: 97,97g | Prot: 163,92g | Carbh: 388,97g.
Desayuno: Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Молоко, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Любятово Гречневые Шарики с Медом. Almuerzo: Велком Карбонад, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Индейка Отварная, Гречневая Каша. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Pasa Bocas / Otros: Банан, Чай с Сахаром, Дыня, Овсяное Печенье. más...
|
|
2759 kcal
|
Ejercicio:
Монтажные работы - 1 hora, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|