Diario de nour4h, 28 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2024
74,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2024:
662 kcal Grasa: 22,62g | Prot: 21,02g | Carbh: 101,84g.   Almuerzo: Telur Rebus Lunak, MamaSuka Gimbori, Tomat Merah, Indomie Mi Goreng, Cabai Merah atau Rawit. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Roasted Seaweed, Frisian Flag Kental Manis, MEG Keju Serbaguna, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Mangga Muda. más...
1489 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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