Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2024
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 61,93g | Prot: 67,54g | Carbh: 154,24g.
Desayuno: Lechuga, Hacendado Yogur Natural, Arándanos, Lindt Bombón Lindor, Hacendado Sofrito de Calabacín y Cebolla, NaturGreen Trigo Sarraceno, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. Almuerzo: Pescado Frito, Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Bonnysa Dátiles Medjoul con Hueso, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Picos Integrales, Queso Azul o Roquefort, Recondo Hogaza de Pan Rústico. Cena: Sandía, Plátano, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. más...
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1310 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mary_desayuna_sano
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