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22,8% de masse graisseuse (+0,5% depuis hier),
53,1% d’eau (-0,3%),
41,3% de muscles (-0,2%).
+ de graisse, - d’eau et - de muscles.
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IMC de 21,8 (22 < x < 27). +0,1%. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 103,91g | Prot: 93,88g | Carbh: 325,18g.
Antes del Desayuno: Eau de Robinet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. Desayuno: Poivre Noir, Sel de Mer, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Marie Blachère Pain Nordique. Onces: Poires. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats, Lindemans Bière Lambic Framboise, Odyssée Crevettes Tropicales Décortiquées . Merienda: Carrefour Pain au Chocolat, Mousse au Chocolat, Tiramisu, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . Cena: Pâturages Skyr Vanille, Monique Ranou Jambon de Paris -25% de Sel. Después de la Cena: Barilla Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail . más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
TV le soir - 2 horas, Boucle du 29/07/2024 vers Optical Center Avignon - 2 horas y 28 minutos, Impasse De L’Epi (29/07/2024) - 6 minutos, 1ère séance de lecture - 27 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 24 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 11 minutos, A/R du 29/07/2024 vers Intermarché - 14 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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