|
57 кг - устала прятать бока под футболкой🫣 думала в отпуске скину пару кило, а привезла 300 грамм.
Понимаю, что для кого-то 57 - это идеал, для меня комфортный вес - 50-51.
Буду считать 29 июля отправной точкой на пути к комфортному весу. 🤞
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
882 kcal
|
Grasa: 23,31g | Prot: 97,94g | Carbh: 72,69g.
Desayuno: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука. Almuerzo: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Био Баланс Кефирный 0%, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. Cena: Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|