Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2015
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3255 kcal
|
Grasa: 102,69g | Prot: 203,57g | Carbh: 404,48g.
Desayuno: Арахисовая Паста, Несквик Какао, Сахар, Lactoprot Lactomin 80, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Lactoprot Lactomin 80, Сахар, Несквик Какао, SAN Креатин. Almuerzo: Макароны Отварные, Красная Цена Сыр Голландский, Индейка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша. Cena: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Pasa Bocas / Otros: Пряники, Зеленое Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арахис, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Банан. más...
|
|
3049 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|