Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2024
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1594 kcal
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Grasa: 57,75g | Prot: 88,44g | Carbh: 190,01g.
Desayuno: Panco Pão de Forma Integral, Café (Infusão). Almuerzo: Aipim (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sopa de Legumes, Sopa de Legumes com Carne. Después de la Cena: Hortifruti Pêssego , Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Mel, Jasmine Gergelim Branco Natural, Café, Abacate. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de naide gomes
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