Diario de cristalbrasil, 29 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2024
104,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 34,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2024:
1326 kcal Grasa: 46,02g | Prot: 87,73g | Carbh: 141,02g.   Desayuno: Linea Shake de Chocolate, Piracanjuba Leite UHT Integral. Almuerzo: Liv Up Frango Ao Sugo com Queijo, Arroz Branco e Batata Assada. Cena: Jasmine Wrap Tradicional sem Glúten, Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Sadia Queijo Mussarela, Orégano. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Formosa. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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